运动狂魔，队报：恩里克对身体管理的重视几乎到了偏执的地步

24直播网 2025年10月17日 07:14

当地时间10月16日法甲日报，据《队报》介绍，巴黎圣日耳曼主教练恩里克总是展现出近乎狂热的精力，在9月他骑行摔伤锁骨后恩里克仍保持高度自律，其对身体管理的重视几乎到了偏执的地步。

以下是《队报》的分析

无论是在替补席还是看台上，巴黎圣日耳曼的主教练路易斯-恩里克都会展现出他一贯的精力与热情——那种全情投入、近乎狂热的能量。

在9月的国际比赛日期间，这位西班牙教练在骑行时摔倒，导致锁骨骨折，这段时间对他来说相当煎熬。因为在巴黎圣日耳曼的历史上，很少有教练像恩里克这样，对身体和体能管理近乎痴迷。

周四中午，当被问及他是否仍像职业运动员那样训练时，恩里克笑着回答：“我已经55岁了，不能再像职业运动员那样训练。我现在更像个爷爷而不是顶级选手。不过我依然保持活跃，喜欢运动，因为这对我个人来说非常重要。”

事实上，这种生活方式对他来说已根深蒂固。他退役后挑战过马拉松、越野赛、铁人三项等项目。自2023年夏天执教巴黎圣日耳曼以来，即便面临巨大的竞技压力，他依然保持着这种“全能运动员”的自律状态，对身体管理几乎到了偏执的程度。

法国自行车队Groupama-FDJ总经理马克-马迪奥回忆道：“我第一次见到他时印象深刻——他的身体状态极佳，完全不像一个55岁的人。他依然充满能量，对准备工作一丝不苟。”传闻称，恩里克现在的体重甚至比球员时期还轻。而这并非夸张——他亲自要求俱乐部购入名为DEXA的扫描设备，用于监测球员的体脂率和身体状况，而他自己几乎每天都会使用，和球员们一同检测。

在他日常生活的核心，是极高的饮食自律。从每天早上精心挑选的咖啡，到严格控制的饮食——他的餐食堪比马拉松选手的标准。像球员时期一样，他依然偏爱蔬菜，这一习惯曾让巴萨更衣室的队友们笑个不停。他常挂在嘴边的一句话是：“食物是身体的药。”他拒绝一切加工食品，坚持选择天然食材。即便生病或感染病毒，他也更倾向于自然疗法或替代医学。

巴黎圣日耳曼的内部人士打趣道：“如果他迟到了，大概率是因为在健身房或者在理疗室。”事实上，恩里克几乎每天都会进行训练或理疗。他有一块智能手表，实时监测身体数据，提醒他进行固定训练。他喜欢骑动感单车时听RFI的法语播客，以提高语言能力。他会进行引体向上、核心训练，并时常与球员或助教进行比拼，挑战自我极限，对抗年龄带来的退化。

像球员时代一样，恩里克仍由俱乐部理疗师为他提供护理和按摩。2023年夏天，他赤脚在训练基地草坪上长时间行走的画面曾让队员们惊讶不已，

骑行是他生活中重要的一部分，无论训练前还是训练后，都是他放松心情的方式。而在巴塞罗那附近——他最近发生事故的地方——每逢国际比赛日，他都会进行长距离骑行，那是他思考训练计划和战术理念的最佳时刻。

那么，恩里克是否像一名“苦行僧”一样生活？某种意义上确实如此。结束骑行后，他允许自己喝一小杯啤酒。比赛结束后的夜晚，他极少外出。偶尔会与家人或助理教练在巴黎西区他最喜欢的餐厅共进晚餐，配上一瓶价格不菲的红酒——那，或许是他为数不多的“放纵”。